är nyligen hemkommen från ett fyspass utomhus - närmare bestämt vid gränby ishall .
återigen sprang vi intervaller i totalt 1 mil, inte något att leka med inte ! fy tusan vad jobbigt det är . inte för att regnet gjorde det någorlunda bättre.. och skavsåret på foten ska vi inte ens prata om .
men jag lever ! så varför gnälla ?
är nyfiken på hur resultatet kommer se ut sen .
nu är jag iallafall nyduschad och resten utav kvällen kommer spenderas med min goda vän historiaboken .
prov imorgon .
LYCKA TILL !